我是不是病了？我該怎么辦。

      病情分析：
      在你目前描述的心理狀態(tài)和心境來(lái)看，確實(shí)非常的不樂觀，而且感覺到內(nèi)心的壓抑程度是非常的強(qiáng)烈，自己似乎有一種難以支撐的表現(xiàn)，這主要是來(lái)自于你在日常生活中有一些不良情緒的積累，而且一直沒有得到很好的梳理。
      指導(dǎo)意見：
      在當(dāng)下的這種情況，需要對(duì)你現(xiàn)目前的情緒和狀態(tài)做一個(gè)專業(yè)的評(píng)估，如果是這種低落情緒持續(xù)在了兩周以上，有可能是抑郁情緒發(fā)展成為抑郁癥狀，因此要特別的關(guān)注自己的情緒反應(yīng)，及時(shí)的做出一種調(diào)整，及時(shí)的宣泄，及時(shí)的找到問(wèn)題，正因所針對(duì)性的疏通。
      

      病情分析：
      咨詢者為24歲女生，自述這幾天心情很不好。不愛說(shuō)話想到某個(gè)人某件事總想哭有時(shí)候睡不著吃不下。容易哭。喜歡一個(gè)人待著一個(gè)人走走，情緒容易發(fā)火?？偢杏X自己感情工作家庭都不順，情緒比較低落，考慮可能有抑郁或者焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，負(fù)面的情緒和壓力千萬(wàn)不要積壓，要進(jìn)行及時(shí)的釋放，在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù)，提升自信心，多做一些容易成功的事情，體會(huì)其中的愉悅感，相信通過(guò)第一段時(shí)間的疏導(dǎo)，你的情緒會(huì)好起來(lái)的，我們都愿意來(lái)幫助你的，加油。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是最近幾天心情不好，不愛說(shuō)話，想到某個(gè)人某件事總想哭有時(shí)候睡不著吃不下，感覺壓抑，有支撐不下去的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況說(shuō)明你最近壓力過(guò)大或者遭遇了什么不開心的事情，建議你及時(shí)宣泄這種不良情緒，可以跟家人朋友傾訴，也可以出去放松一下，不要壓在心里，否則會(huì)惡性循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“我是不是病了？我該怎么辦?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！