長(zhǎng)時(shí)間看書眼睛疲勞發(fā)酸

      可以使用人工淚液玻璃酸鈉，主要是避免視疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼。學(xué)習(xí)用眼40分鐘就應(yīng)該休息十到15分鐘，閉上眼睛或向遠(yuǎn)處眺望，也可以做眼睛保健操。
      

      你好，通常是由于本身視力不好，再加上勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了視疲勞，干眼癥，建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，多看遠(yuǎn)處，多運(yùn)動(dòng)，可以做熱敷和按摩，可以使用滋潤(rùn)性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。
      

      這種情況可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液每天4次，平時(shí)一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜。多喝水，吃清淡飲食，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補(bǔ)充維生素。堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，每天2至3次，每次10分鐘左右。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間看書眼睛疲勞發(fā)酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！