一哥們感覺很悲觀怎么辦

      病情分析：
      考慮它是有心理方面的疾病，即抑郁癥。建議需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意放松心情，多參加戶外活動(dòng)和集體活動(dòng)，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，平時(shí)多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒。培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你是一個(gè)值得結(jié)交的朋友，能夠幫助朋友來這里咨詢，你的朋友抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，首先確定，你的這個(gè)哥們兒患了抑郁癥，原因是他的家人，留住他的也是他的家人，說明他的病情不重，完全可以恢復(fù)的，建議多跟他聊聊，尤其是他的家人要好好跟他溝通，可能彼此之間有沒解開的結(jié)，彼此把話說開就好了。

      病情分析：
      可以讓他在這里心理疏導(dǎo)呀，平時(shí)多帶朋友出去跑跑步，打打球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要讓他總站在屋子里，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲，要經(jīng)常的自我肯定，晚上按時(shí)休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣慢慢的就會(huì)恢復(fù)身心健康了。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，堅(jiān)持三三原則，每天30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，一日三餐有人陪伴吃飯，每天要曬30分鐘以上的太陽。
      以上是對(duì)“一哥們感覺很悲觀怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！