健康咨詢描述: 我最近睡不著吃藥兩個小時還沒睡著,室友吃一片半個小時就困了,是不是我應(yīng)該加量了,一片對我好像沒多大用了,我才吃了四五次,自己增加到一次兩片可以嗎
已詳看病情介紹,失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題,避免多想恐懼睡覺等因素,盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免睡前口服興奮的藥物或者食物。建議自我調(diào)節(jié),必要時可以吃到2片,維持一段時間,減量
你好!佐匹克隆片一般用藥后半個小時左右就會有明顯的效果,建議遵醫(yī)囑合理用藥,平時需放松心情,保持樂觀穩(wěn)定情緒,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。
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