練習康復蹬車時開了自動模式我的腳不自主使勁對抗力量

男 | 39歲 2019-10-15 16:46:51 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：我有廢用性骨質疏松和肌無力練習康復蹬車時開了自動模式家里人的手還在替我綁腳上的帶子為了怕壓到家人的手我用腳的力量對抗了自動旋轉的車蹬子想讓它停止結果導致我腳踝發(fā)生疼痛？請問這種對抗自動旋轉的力量會不會造成腳踝韌帶斷裂？或者腳踝拉傷？

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2019-10-15 16:53:19 我要投訴

康復鍛煉中，蹬自行車一般力量不是非常的大，這種力度，不容易造成韌帶撕裂或者斷裂，鍛煉量循序漸進，局部熱敷，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏觀察恢復。

2019-10-15 17:03 ask87087316o3 追問

嗯嗯我是不知道自己用的力量多大才能阻止車的自動旋轉功能！我只是試了一下想阻停不過感覺我的力量阻止不了就用放松讓它自動轉了這樣會不會因為突然對抗一下力量韌帶就斷了我感覺自己用的力量也很小覺得對抗不了就放棄了？

2019-10-15 17:07醫(yī)生回答：

鍛煉力量，一定要循序漸進，不能突然大量運動，或者提高太多力量，逐漸一點一點的適應，不會有損傷的。

石建民聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網友：25920

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2019-10-15 16:49:43 我要投訴

一種情況應該不會的，但是安全起見的話，你可以到醫(yī)院做一個核磁共振，我感覺這個應該沒有太大問題了，你可能用的力量太大了，所以造成的這種情況如果一直不能緩解，您到醫(yī)院去檢查一下，這是最安全。

2019-10-15 17:04 ask87087316o3 追問

2019-10-15 17:16醫(yī)生回答：

這個應該沒有任何問題的。

掛號科室：骨科

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