鍛煉時(shí)身體不自主抖動(dòng)
健康咨詢描述： 啞鈴臥推時(shí)臉部肌肉抖動(dòng)，剛開始跑步時(shí)可能因?yàn)樘d奮左臂或右臂會(huì)不受控制抖動(dòng)
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病情分析：
運(yùn)動(dòng)后發(fā)生肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象,其實(shí)是可以用神經(jīng)系統(tǒng)的興奮及抑制過程來解釋.運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)放神經(jīng)沖動(dòng)至需要活動(dòng)的肌肉,使這些肌肉處于極端興奮的狀態(tài).運(yùn)動(dòng)完畢后,神經(jīng)細(xì)胞按常理應(yīng)從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為抑制狀態(tài),并停止發(fā)放神經(jīng)沖動(dòng)至剛才參與活動(dòng)的肌肉.但有些人因?yàn)橛?xùn)練不足或其它原因,運(yùn)動(dòng)停止后神經(jīng)細(xì)胞仍然繼續(xù)發(fā)放神經(jīng)沖動(dòng)（雖然已經(jīng)比運(yùn)動(dòng)期間少）到肌肉去,于是便引起肌肉跳動(dòng)的現(xiàn)象.
指導(dǎo)意見：
通過您當(dāng)前的問題敘述您當(dāng)前的情況考慮是肌肉神經(jīng)的興奮性過高引起。當(dāng)前的情況考慮與運(yùn)動(dòng)量過大以及肌肉處過冷可能有一定的關(guān)系。當(dāng)前可以采取局部熱敷治療看看有沒有改善。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一點(diǎn)鈣
可是啞鈴臥推放下時(shí)臉部肌肉也一起抖動(dòng)是怎么回事還有就是爬樓的時(shí)候樓梯走多了腿腳抬起時(shí)也會(huì)抖
做啞鈴運(yùn)動(dòng)時(shí)您一定是咬緊牙的，面部肌肉也是處于緊張裝態(tài)的，爬樓時(shí)也腿抖都是一樣的道理，鍛煉要循序漸進(jìn)，慢慢的適應(yīng)后會(huì)有好轉(zhuǎn)
不會(huì)是帕金森之類的神經(jīng)疾病吧?
帕金森病是靜止性震顫常為首發(fā)癥狀，多始于一側(cè)上肢遠(yuǎn)端，靜止位時(shí)出現(xiàn)或明顯，隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕或停止，緊張或激動(dòng)時(shí)加劇，入睡后消失。帕金森病是一種常見于中老年的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，如果不放心您可以去醫(yī)院就診
那謝謝您了
不客氣，祝您健康
肌纖維過度不自主抽動(dòng)引起的肌顫引起的原音很多的，如果你只是在過度緊張和興奮運(yùn)動(dòng)下出現(xiàn)這樣的需要考慮運(yùn)動(dòng)量過大內(nèi)激素紊亂引起的了，如果是經(jīng)常出現(xiàn)這樣就需要考慮腦部疾病引起的了，建議你最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科和神經(jīng)內(nèi)科及甲狀腺科門診醫(yī)生詳細(xì)檢查一下看看吧，現(xiàn)在內(nèi)去醫(yī)院前建議你保持心態(tài)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不要過度勞累的
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