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平時(shí)要注意一下飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。可以服用一些溫補(bǔ)脾腎的中成藥來調(diào)理，比如桂附地黃丸配合參苓白術(shù)散，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取足三里、涌泉、關(guān)元、三陰交等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
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病情分析：
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是腎陽虛，為過度勞累，久病導(dǎo)致腎陽虛，陽虛則營養(yǎng)溫煦功能失調(diào)，因此手腳冰涼，畏寒肢涼，全身乏力
指導(dǎo)意見：
建議給以溫腎助陽，健脾利濕藥物歸脾丸，金匱腎氣丸治療，并建議平時(shí)低鹽低脂飲食，勿勞累。
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病情分析：
你好，腎陽虛濕氣重的話一般需要溫陽補(bǔ)腎，去濕健脾否的中藥。燉雞話可以放肉桂干姜等溫陽的藥物
指導(dǎo)意見：
腎陽虛濕氣重一般還是推薦吃藥治療，食療的效果不是太好。如果想吃中藥的話留下聯(lián)系方式我可以給你開。
以上是對“腎陽虛，濕氣重，體寒無力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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