情緒難以控制，但平常表現(xiàn)沒多大變化，是微笑抑郁嗎

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況可能屬于情緒控制障礙，伴有一定的抑郁傾向，最好去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際面診一下，以便確診好及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      有一定程度的抑郁。平時跟人交往不要強顏歡笑，要勇于表達自己真實的情緒和感受，這樣他人才能了解和關(guān)心自己。對他人不要過分依賴，要有自己的主見；學(xué)會自己關(guān)心自己，疼愛自己，不要太在意他人的看法；無論什么時候，都要先愛自己，尊重自己。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽，騎自行車等出汗的運動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在才15歲，正處在青春期，此時的情緒波動可能會比較大，如果你是長久的心情低落，而且對周圍事情不感興趣，食欲下降，考慮有可能是有抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      需要到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科技就診，做一些相關(guān)的檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。日常多參加戶外運動和集體活動，多跟身邊的朋友同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，積極培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      
      以上是對“情緒難以控制，但平常表現(xiàn)沒多大變化，是微笑抑郁嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！