本人身高180體重82公斤想問下我這個體

      你好，看起來好像是脂肪多，幾乎每個健身房都會有體脂測量的道具，你可以定期測量體脂。如果隨著體重的增加，體脂沒有增加或者增加的不多，那么證明長的大多都是肌肉，這樣就很好了。如果體脂大大增加，那么你增加的脂肪也就很多。這時候你就要看看是不是自身脂肪和熱量攝入的過多了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你的體重有點超重，考慮是缺乏運動及飲食不當引起的。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，適當多運動，多做些力量型的運動，有利于練出肌肉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高180，體重82公斤，你問是否肥胖？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高，體重還是可以的，保持體重就可以了，不屬于肥胖型，建議你飲食注意葷素搭配，多吃青菜水果，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，每天堅持運動就可以了。
      
      以上是對“本人身高180體重82公斤想問下我這個體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您?？茨l(fā)的圖片，您的胖是脂肪多一些。不過您的體重正常的。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，主食少吃，晚餐七成飽。勿食高熱量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸飲料等。適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。早晚跑步或者快走，跳繩等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。