健康咨詢描述: 昨天上了兩個小時的舞蹈體能課,今天大腿疼,特別是走樓梯下樓梯跟蹲下,請問醫(yī)生怎么能緩解,因為還要繼續(xù)練習(xí)
你好,你說的這個情況就是過度運動后肌纖維炎的表現(xiàn)了,建議你暫時注意休息,減少活動,注意患處的防風寒保暖措施,應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療,情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
根據(jù)你所講的病史,提供的情況,如果疼痛比較厲害的話,應(yīng)該是要考慮運動以后引起的肌肉韌帶附著點的拉薩,現(xiàn)在目前的治療主要是要休養(yǎng)幾天,等疼痛減輕以后再繼續(xù)練習(xí),如果堅持疼痛練習(xí)的話,很容易造成附著點拉傷炎癥,以后可能會出現(xiàn)頑固性的疼痛。
可以用藥酒檫嗎
可以用藥酒噴,但是不能去揉,以免越揉越重。
病情分析:
您好,您所說的這種情況,應(yīng)該是肌肉勞損引起的,最好的方法就是休息,必要時可以服用一些藥物治療的
指導(dǎo)意見:
您好,建議您近期要注意休息,運動前要注意熱身,運動后要拉伸,按摩,主要是為了預(yù)防運動損傷,逐漸會適應(yīng)的,
以上是對“運動后第二天大腿,手臂疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那現(xiàn)在需不需要熱敷或者按摩呢?因為明天也還有訓(xùn)練
可以的,明天如果還有疼痛的話,建議訓(xùn)練減量,
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線