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運動后第二天大腿,手臂疼

女 | 20歲 2019-10-14 14:24:17 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 昨天上了兩個小時的舞蹈體能課,今天大腿疼,特別是走樓梯下樓梯跟蹲下,請問醫(yī)生怎么能緩解,因為還要繼續(xù)練習(xí)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程中衡
程中衡 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科方面的診療工作,能熟練操作各 幫助網(wǎng)友:6582
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2019-10-14 14:30:42 我要投訴

      你好,你說的這個情況就是過度運動后肌纖維炎的表現(xiàn)了,建議你暫時注意休息,減少活動,注意患處的防風寒保暖措施,應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療,情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
      

李偉雄
李偉雄 婁底市骨傷醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,眼椎間盤突出,強直性脊柱炎,顱腦 幫助網(wǎng)友:49616稱贊:2
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2019-10-14 14:31:42 我要投訴

      根據(jù)你所講的病史,提供的情況,如果疼痛比較厲害的話,應(yīng)該是要考慮運動以后引起的肌肉韌帶附著點的拉薩,現(xiàn)在目前的治療主要是要休養(yǎng)幾天,等疼痛減輕以后再繼續(xù)練習(xí),如果堅持疼痛練習(xí)的話,很容易造成附著點拉傷炎癥,以后可能會出現(xiàn)頑固性的疼痛。

2019-10-14 14:41 ask92404030my 追問

可以用藥酒檫嗎

2019-10-14 14:43醫(yī)生回答:

可以用藥酒噴,但是不能去揉,以免越揉越重。

趙淵
趙淵 醫(yī)師 擅長: 疝氣,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,滑囊炎 幫助網(wǎng)友:185463稱贊:6520
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2019-10-14 14:28:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,您所說的這種情況,應(yīng)該是肌肉勞損引起的,最好的方法就是休息,必要時可以服用一些藥物治療的
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您近期要注意休息,運動前要注意熱身,運動后要拉伸,按摩,主要是為了預(yù)防運動損傷,逐漸會適應(yīng)的,
      以上是對“運動后第二天大腿,手臂疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-14 14:29 ask92404030my 追問

那現(xiàn)在需不需要熱敷或者按摩呢?因為明天也還有訓(xùn)練

2019-10-14 14:31醫(yī)生回答:

可以的,明天如果還有疼痛的話,建議訓(xùn)練減量,

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