如何能讓自己放寬心，謝謝

      生氣對身體健康很不利，這不你也說了總要過日子何必難為自己，如果全身體檢都沒有問題的話就不要太過多慮，就是需要放寬心，多轉(zhuǎn)移注意力，想點高興的事，我做點自己有趣的事情忙忙碌碌的會好些

      病情分析：
      你好根據(jù)以上的描述考慮是心理疾病。建議營養(yǎng)要豐富，多到戶外做有氧的運動，心胸要寬廣。
      指導意見：
      心情要舒暢，心胸要寬廣，營養(yǎng)要豐富，多到戶外做有氧運動。把精力多用在的學習和工作上。
      以上是對“如何能讓自己放寬心，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情好不好，都要過。好過歹過都得過，何必為難自己呢？你已經(jīng)明白這個道理了。那么就放寬心，好好的生活，何必杞人憂天。
      指導意見：
      只要養(yǎng)成規(guī)律的生活，經(jīng)常鍛煉身體，放寬心態(tài)。每天都有一個愉快的心情。凡事不要過于糾結。得饒人處且饒人。那么疾病是很難找上你的。

      病情分析：
      你好，你怕生病，心情不好，可能與思想壓力大，缺乏自信有關。
      指導意見：
      建議放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，增強體抗力，同時，多與外界溝通，做自己感興趣的事，你檢查身體沒有事，很健康，就放寬心好了，祝你健康幸福。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看要放松心情，可以通過工作來轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，什么事情都不能鉆牛角尖。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，不要熬夜和生氣，規(guī)律飲食，少吃辛辣和刺激的食物，既然明白心情好不好都要過，就要保持樂觀積極的心態(tài)來生活。