左邊后腰疼，做了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)還是沒效果

      你好，你說的這個(gè)情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，減少活動(dòng)腰背部，注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      也好，根據(jù)你描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、按摩等物理治療，疼痛厲害時(shí)適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛藥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，注意臥硬板床休息，避免久坐久站及重體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰的動(dòng)作，恢復(fù)期加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，或者突然用力過猛，肌腱，韌帶拉傷，腎氣虛等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科查一下抗o，血沉，血尿酸，c反應(yīng)蛋白，尿常規(guī)，雙腎，輸尿管，膀胱，前列腺的B超檢查，一定不要手淫，養(yǎng)精蓄銳。
      
      以上是對(duì)“左邊后腰疼，做了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)還是沒效果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！