練舞的時(shí)候腰疼和脖子疼比較嚴(yán)重，為什么會(huì)這樣?

      根據(jù)你當(dāng)前介紹的這種癥狀，我的分析是由于局部扭傷引起的，這種情況并沒有什么大問題，只要暫時(shí)注意休息一下，口服活血化瘀止痛的藥物，局部也可以做下理療按摩，慢慢就能夠恢復(fù)的，不會(huì)有什么大問題。

      因?yàn)樵谶M(jìn)行壓腿，拉伸腰椎的時(shí)候，韌帶關(guān)節(jié)囊都需要受到拉登就會(huì)引起疼痛癥狀，需要逐漸緩解和適應(yīng)，因此在每次鍛煉的時(shí)候，要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量適應(yīng)過程多年后也可以進(jìn)行按摩，熱敷有助于緩解。
      以上是對(duì)“練舞的時(shí)候腰疼和脖子疼比較嚴(yán)重，為什么會(huì)這樣?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期練舞蹈強(qiáng)度太大導(dǎo)致的肌肉反應(yīng)引起的腰疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好不要繼續(xù)訓(xùn)練，最好去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部推拿治療，平時(shí)在鍛煉時(shí)一定要充分熱身。