一整天都頭暈暈的，很累很想睡覺

      你好，目前你感覺頭暈，是因為你一晚上休息不好導(dǎo)致的建議首先通過好好休息一下看能不能調(diào)理一下頭暈，如果調(diào)理之后還是有頭暈的話，那么就建議去醫(yī)院看看，排除一下病理的因素，再進行下一步的處理。
      

      一整天都頭暈暈的，很累很想睡覺，可考慮是由于經(jīng)常熬夜睡眠不好導(dǎo)致的現(xiàn)象，日常生活中一定要注意休息，不要長期熬夜，保證充足的睡眠，飲食也要注意調(diào)理營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補類的食物來改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個情況來看，你是因為睡眠生物鐘太不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你上夜班的話，白天睡覺建議最好還是睡夠6~8個小時，這樣才能夠有精神，也不容易出現(xiàn)頭暈的癥狀，這樣一會睡一會醒的，肯定頭會不舒服。
      
      以上是對“一整天都頭暈暈的，很累很想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，目前你的狀態(tài)應(yīng)該像是睡眠不足造成的頭部不適。建議你調(diào)整一下生物鐘有些紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      首先要注意一下飲食，三餐的飲食一定要吃得好，吃得飽，睡眠的時候，如果是上夜班，睡得不足，下夜班一定要將睡眠補足，一定要保證睡眠的質(zhì)量，這樣你的癥狀才能消失。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于上夜班比較疲勞，睡眠規(guī)律打亂，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)睡眠障礙的情況，
      指導(dǎo)意見：
      目前來看睡眠時間嚴重不足而引起的暈乎乎的，是由于上夜班時大腦皮層處于緊張狀態(tài)造成的睡眠規(guī)律打亂，大腦皮層處于興奮狀態(tài)。所以出現(xiàn)睡眠減少的情況，睡眠時間減少人的確是不舒服，頭暈乎乎的，注意休息，增加睡眠時間吧。