腰肌勞損主要是以休息為主,需要避免長時間彎腰活動及負重,避免久坐及腰部外傷,可以做做理療,比如推拿牽引按摩,可以給予局部熱敷,可以采用小燕飛的功能鍛煉,也可以采用游泳這種有利于腰部肌肉放松的體育鍛煉,可以外用扶他林軟膏或氟比洛芬貼膏,口服塞來昔布膠囊對癥治療,平時需要避免受涼受寒。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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