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因情感問題而感到心情壓抑走不出來

女 | 24歲 2019-10-12 10:25:12 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 與女朋友在一起5年,關(guān)系很好,近幾天突然有分手的想法,感覺對不起她,恐懼自己不愛對方,想到和她在一起會心慌,但又無法想象沒有她的日子

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-10-12 10:27:34 我要投訴

      病情分析:
      你好!建議你倆平時可以多溝通一下,創(chuàng)造機(jī)會氛圍,最好能說說悄悄話,深入的交流。兩個人的感情也是很重要的因素,可以一起走出去,到戶外去放松一下,平時多關(guān)心對方一些,增進(jìn)彼此之間的感情,這樣信任自然的就會慢慢建立起來。
      指導(dǎo)意見:
      請不要去想到“永遠(yuǎn)”。愛沒有永遠(yuǎn)。你此刻深愛,卻注定遙遠(yuǎn)的某一天也不再愛他。他只是比你早一步到達(dá)了這一天。當(dāng)他不愛你的時候,請輕輕擁抱一下回憶里的溫暖,輕柔地凝視凋謝的溫柔。?
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-10-12 10:27:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮是情感問題造成的情緒困擾,而引起的一系列不適,由于您現(xiàn)在處于矛盾心理,不知道如何選擇,并且存在過于強(qiáng)化問題的情況,而產(chǎn)生了一系列的軀體不適!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,需要冷靜理智的思考問題,不要因為一時的沖動做出傷害對方和自己的事情,也可以找家人朋友進(jìn)行分析,共同來幫你解決問題,平時多去做一些積極開心的事情,讓自己慢慢淡化,都利于狀態(tài)的改善!
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-10-12 10:31:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述和女朋友在一起五年,關(guān)系很好,近幾天突然有分手的想法,感覺對不起他,恐懼自己不愛對方,想到和她在一起會心慌,但又無法想象沒有他的日子。
      指導(dǎo)意見:
      我覺得你可能是有審美疲勞感。如果確實感覺沒有感情了,想分手,也可以,請慎重考慮好,不要磨磨唧唧,反反復(fù)復(fù)?,F(xiàn)在分手,總比離婚更好。
      
      以上是對“因情感問題而感到心情壓抑走不出來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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