健康咨詢描述: 今年16歲,身高175,怎樣才能變矮5~7厘米(用科學(xué)的方法?),求解答,急……求求你們
16歲的女孩子身高1米75,已經(jīng)很高了。要想身體長高呢,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。
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