燕麥餅干是不是能減肥？

      你好、燕麥片可以用于減肥。它主要含蛋白質(zhì)和脂，具有降血糖，降低膽固醇，潤(rùn)腸通便，減肥的效果。燕麥片對(duì)糖尿病人有一定的降低血糖的作用，研究發(fā)現(xiàn)它還有降血脂的作用，特別是對(duì)膽固醇下降有一定的作用。所以對(duì)心腦血管病的防治有一定的意義。早餐吃麥片，可以達(dá)到低碳水化合物的攝入，同時(shí)因?yàn)樗懈呱攀忱w維，所以可以通便，有助于保持美體

      病情分析：
      你好，燕麥?zhǔn)怯袦p肥的作用，很多減肥起見的人群長(zhǎng)長(zhǎng)使用燕麥來增加飽腹感，而且燕麥不太好消化，可以延緩胃腸道的排空。
      指導(dǎo)意見：
      燕麥做出的餅干也有減肥和延緩胃腸道排空的作用，所以可以用于減肥的人群食用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，燕麥?zhǔn)且环N降脂減肥的食物，但燕麥餅干含有燕麥，面粉，糖以及各種食品添加劑，不能多吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。也可以泡點(diǎn)決明子荷葉茶降脂減肥。
      以上是對(duì)“燕麥餅干是不是能減肥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，燕麥?zhǔn)蔷哂袦p肥功能的，因?yàn)樗娘柛垢斜容^強(qiáng)烈，吃一點(diǎn)就有明顯的飽漲感覺。
      指導(dǎo)意見：
      但是燕麥餅干比起燕麥片來講屬于深加工，肯定效果不如燕麥好一些。燕麥餅干減肥效果是有的，但是也要看你其他的飲食，需要控制好飲食結(jié)構(gòu)，并且每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，最好不少于半小時(shí)。

      病情分析：
      你好，燕麥片是高纖維食物，顆粒大，耐咀嚼的食物，服用后可以使人有飽腹感。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這類食物吃的少就有飽腹感，而且還能限制熱量的攝入。從而達(dá)到減肥目地。但是想減肥就要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，想減肥，而且想用燕麥餅干減肥。雖然燕麥含膳食纖維比較高，但是餅干里加糖，也起不到減肥作用，而且什么東西都會(huì)有熱量的，吃的多也不起減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你減肥還是要通過控制飲食和鍛煉身體。早飯正常吃，中午飯，晚飯量要少，稍微有饑餓感，晚飯?jiān)谄唿c(diǎn)之前吃，飲食要清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜，飯后一小時(shí)進(jìn)行有氧鍛煉，如跑步丶跳繩、游泳等。每次堅(jiān)持一小時(shí)，要持之以恒，并且忌熬夜。