現(xiàn)在長高很慢一年才一到兩厘米
女 | 14歲 2019-10-09 20:21:20
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 今年十五歲，才159厘米，每天都有喝牛奶，但是總是不見長高，我怕我長不高了，請問我還可以長高嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 21:43:10 我要投訴
病情分析：
身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，自身生長發(fā)育等很多因素有關(guān)，先天因素人為沒法改變，后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)！
指導(dǎo)意見：
飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運動如摸高、跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠！做好以上三點至于能長多高只能順其自然了！
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