有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 現(xiàn)在長(zhǎng)高很慢一年才一到兩厘米

現(xiàn)在長(zhǎng)高很慢一年才一到兩厘米

女 | 14歲 2019-10-09 20:21:20 1人回復(fù) 來(lái)自佛山市

健康咨詢描述: 今年十五歲,才159厘米,每天都有喝牛奶,但是總是不見(jiàn)長(zhǎng)高,我怕我長(zhǎng)不高了,請(qǐng)問(wèn)我還可以長(zhǎng)高嗎

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:43:10 我要投訴

      病情分析:
      身高跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況,自身生長(zhǎng)發(fā)育等很多因素有關(guān),先天因素人為沒(méi)法改變,后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚(yú)、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如摸高、跳繩等,最后就是要保證充足的睡眠!做好以上三點(diǎn)至于能長(zhǎng)多高只能順其自然了!

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