有問必答網(wǎng)兒科小兒內(nèi)科 → 每天補(bǔ)充多少維生素c?

每天補(bǔ)充多少維生素c?

女 | 34歲 2019-10-09 15:22:46 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我家小孩身體缺乏維生素c,網(wǎng)上選了湯臣倍健維生素c,給孩子補(bǔ)充下維生素c,增強(qiáng)身體抵抗力。但不知道每天該補(bǔ)充多少,是有按量的嗎?

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陳欣妍
陳欣妍 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長小兒發(fā)熱,腹瀉,慢性咳嗽,哮喘,發(fā)育不良,兒童 幫助網(wǎng)友:4107
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2019-10-09 15:36:57 我要投訴

      您好,很高興為您解答。人體每天所需維生素c大概100毫克左右,也就相當(dāng)于一個(gè)橙子的劑量,所以沒有必要額外補(bǔ)充維生素c,只要多給孩子吃新鮮水果,就完全可以提供每人體每天所需的維生素c。
      

劉金華
劉金華 護(hù)師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,肺炎,小兒腸炎 幫助網(wǎng)友:16903稱贊:13
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2019-10-09 15:31:36 我要投訴

      病情分析:
      考慮是可以按照說明給寶寶吃就可以,一般的話一天一粒就可以了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你也可以給寶寶食補(bǔ)的呢,多吃點(diǎn)水果蔬菜,西紅柿,獼猴桃這里面的維生素C都是非常豐富的呢!
      

田春楊
田春楊 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病。比如肺炎,哮喘。 幫助網(wǎng)友:6779
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2019-10-09 15:32:58 我要投訴

      病情分析:
      一般一天一粒就可以了,不要補(bǔ)充過多的維生素c。另外想要增強(qiáng)抵抗力
      指導(dǎo)意見:
      需要均衡的飲食,單靠保健品不是必須的,而且還要有強(qiáng)健的體魄,綜合在一起才能增強(qiáng)抵抗力的
      
      以上是對“每天補(bǔ)充多少維生素c?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網(wǎng)友:9977
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2019-10-09 18:13:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,寶寶缺乏維生素C臨床醫(yī)生是不建議吃保健品的,可以從飲食上補(bǔ)充是最健康的,。
      指導(dǎo)意見:
      飲食方面要多吃新鮮的蔬菜水果,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多參加適宜的室外活動(dòng),多曬太陽,根據(jù)天氣變化增減衣物,少去公共場所,都能增強(qiáng)免疫力。
      

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