健康咨詢描述: 我家小孩身體缺乏維生素c,網(wǎng)上選了湯臣倍健維生素c,給孩子補(bǔ)充下維生素c,增強(qiáng)身體抵抗力。但不知道每天該補(bǔ)充多少,是有按量的嗎?
您好,很高興為您解答。人體每天所需維生素c大概100毫克左右,也就相當(dāng)于一個(gè)橙子的劑量,所以沒有必要額外補(bǔ)充維生素c,只要多給孩子吃新鮮水果,就完全可以提供每人體每天所需的維生素c。
病情分析:
考慮是可以按照說明給寶寶吃就可以,一般的話一天一粒就可以了。
指導(dǎo)意見:
建議你也可以給寶寶食補(bǔ)的呢,多吃點(diǎn)水果蔬菜,西紅柿,獼猴桃這里面的維生素C都是非常豐富的呢!
病情分析:
一般一天一粒就可以了,不要補(bǔ)充過多的維生素c。另外想要增強(qiáng)抵抗力
指導(dǎo)意見:
需要均衡的飲食,單靠保健品不是必須的,而且還要有強(qiáng)健的體魄,綜合在一起才能增強(qiáng)抵抗力的
以上是對“每天補(bǔ)充多少維生素c?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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