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熬夜調(diào)整-B族維生素有什么用

男 | 21歲 2019-10-09 13:32:39 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述： 我經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在想調(diào)整回來，可以吃B族維生素嗎？？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:32:51 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，這個主要和你的平時習(xí)慣會有關(guān)系的。建議你就是調(diào)整好作息時間，晚上盡量不要帶手機進房間，早點休息，飲食的話合理平衡，它配好就可以，可以吃新鮮蔬菜水果不用特地補充維生素。

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