SCL90測(cè)試總分329分，該去醫(yī)院檢查嗎

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時(shí)候,同時(shí)會(huì)為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí),分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點(diǎn)是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導(dǎo)意見：
      4，加入社交團(tuán)體當(dāng)狀態(tài)不佳的時(shí)候要逼自已走出去參加一些活動(dòng)講座或加入一個(gè)社交團(tuán)體。選擇社交團(tuán)體的時(shí)候最好選積極正面的社團(tuán)因?yàn)榉e極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動(dòng)型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動(dòng)型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導(dǎo)致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會(huì)引起大腦的反應(yīng)優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個(gè)短期目標(biāo)當(dāng)你有目標(biāo)時(shí)你更容易集中精力至少這個(gè)目標(biāo)能把你從情緒的陷阱里拉出來(lái)可能過了這段時(shí)間你自己就恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      作為一個(gè)20多歲的年輕人發(fā)生這樣的問題確實(shí)困擾著你的情緒變化，包括你的日常生活也會(huì)受到這些影響
      指導(dǎo)意見：
      作為這樣的問題發(fā)生以后，我們要正確的面對(duì)，應(yīng)該從自己的生活根源當(dāng)中尋找這種情況，把自己的生活平穩(wěn)一些，把這種接到的心情，慢慢的的心情慢慢地消除掉
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。從你提供的分值來(lái)看，九十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表的分值比較高，而且有相應(yīng)的軀體癥狀，比如胸口悶，頭暈頭痛，等，需要做進(jìn)一步的評(píng)估，也可以具體考慮因子分。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的描述，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科找醫(yī)生做進(jìn)一步的評(píng)估，另外，可以分析單項(xiàng)因子的分值，希望我的建議對(duì)你有效。
      
      以上是對(duì)“SCL90測(cè)試總分329分，該去醫(yī)院檢查嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！