有點(diǎn)焦慮或需要心理疏導(dǎo)

      病情分析：
      19歲女性，存在焦慮情緒，并且影響記憶力，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心里疏導(dǎo)的關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧，記憶力會(huì)逐漸恢復(fù)的。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型，是對(duì)于不固定對(duì)象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時(shí)還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抗焦慮藥：既能穩(wěn)定患者情緒，又有助于心理治療，以苯二氮卓類最為常見(jiàn)，如安定、羅拉西泮、阿普唑侖等，抗焦慮作用強(qiáng)，起效快，在治療初期使用可迅速控制焦慮癥狀，但是不宜作為長(zhǎng)期維持用藥。另外，5-HT1A受體部分激動(dòng)劑，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮，這類藥物沒(méi)有成癮性，但起效慢，不宜作為首選藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如疾病影響、精神壓力過(guò)大、休息不好、注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于疲勞，保證充足的睡眠，做事情時(shí)盡量集中注意力。如果難以自我調(diào)節(jié)，及時(shí)去醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)焦慮或需要心理疏導(dǎo)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種情況考慮就是焦慮導(dǎo)致的，因?yàn)榫襁^(guò)度緊張，自己剛剛說(shuō)過(guò)的話就不記得了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中或剛剛上大學(xué)的學(xué)生，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大焦慮嗎？我認(rèn)為你現(xiàn)在的狀態(tài)是精神過(guò)度緊張了，導(dǎo)致自己有點(diǎn)心口不一的感覺(jué)，就是似乎自己在說(shuō)什么都不知道似的。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，精神放松，也可以去做做心理疏導(dǎo)。