極度煩躁的時(shí)候怎么辦

      病情分析：
      考慮你可能是有焦慮癥和抑郁癥，建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普唑侖，氟西汀，西酞普蘭，舍曲林等藥物調(diào)理，同時(shí)配合心理治療，多參加集體活動(dòng)，有時(shí)不悶在心里，多跟身邊的朋友及同學(xué)溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力。出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，多做深呼吸，冷靜思考。凡事采取順應(yīng)自然的態(tài)度，知足者常樂，堅(jiān)持鍛煉，消除不良情緒。