吃過(guò)右佐匹克隆片安眠藥，還是睡得不好，是心理問(wèn)題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有可能是心理問(wèn)題導(dǎo)致的失眠，所以放松心情，學(xué)會(huì)釋放壓力及調(diào)節(jié)自我情緒是最關(guān)鍵的。同時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)上床睡覺(jué)的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。飲食規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化。保證一日三餐，不要暴飲暴食。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜。加強(qiáng)鍛煉。增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好的原因很多，有精神及心里因素，軀體方面的因素等原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于勞累，多和人們出來(lái)交流，多參加一些活動(dòng)，釋放自己心情，保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“吃過(guò)右佐匹克隆片安眠藥，還是睡得不好，是心理問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！