您好，像我這個年齡，睡多少小時正常?

      病情分析：
      您好，很高興能為您答疑解惑，人體的睡眠時間，與年齡有關(guān)。不同年齡的人群，睡眠時間不一樣。通常情況下，兒童需要的睡眠時間比較長，在10個小時左右，而成年人在6-8個小時左右。老年人的睡眠時間相對較短，正常在5-6個小時。
      指導(dǎo)意見：
      建議保證充足的睡眠，睡眠時間和睡眠質(zhì)量，可以直接影響你第二天的精神狀態(tài)。最低不能少于六小時，否則你的精神會受到很大的影響。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在20歲，感覺自己熬夜也能熬夜，睡起來也很能睡，建議至少每天保持8個小時睡眠，
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，不要過度熬夜，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“您好，像我這個年齡，睡多少小時正常?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！