您好，像我這個(gè)年齡，睡多少小時(shí)正常?

      病情分析：
      您好，很高興能為您答疑解惑，人體的睡眠時(shí)間，與年齡有關(guān)。不同年齡的人群，睡眠時(shí)間不一樣。通常情況下，兒童需要的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，在10個(gè)小時(shí)左右，而成年人在6-8個(gè)小時(shí)左右。老年人的睡眠時(shí)間相對(duì)較短，正常在5-6個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保證充足的睡眠，睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，可以直接影響你第二天的精神狀態(tài)。最低不能少于六小時(shí)，否則你的精神會(huì)受到很大的影響。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在20歲，感覺(jué)自己熬夜也能熬夜，睡起來(lái)也很能睡，建議至少每天保持8個(gè)小時(shí)睡眠，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持樂(lè)觀的情緒，平時(shí)多注意合理的飲食，葷素搭配，不要過(guò)度熬夜，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“您好，像我這個(gè)年齡，睡多少小時(shí)正常?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！