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想變胖一點(diǎn),但是怎么都胖不起來(lái)

女 | 17歲 2019-10-06 18:18:22 2人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢(xún)描述: 經(jīng)常我都不運(yùn)動(dòng),但是怎么都胖不起來(lái)?就是有時(shí)候吃飯不怎么規(guī)律,然后有的時(shí)候會(huì)熬夜,但是體重還是一直保持在八十多,比如說(shuō),昨天晚上我是89斤,然后到了今天的下午那樣就成了86斤。

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鄭麗英
鄭麗英 仙游縣婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 盆腔炎,子宮肌瘤,卵巢囊腫,月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:9985
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2019-10-06 18:55:16

      你好,很高興為你解答,目前根據(jù)你描述的情況,你的年齡才17歲,如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話,這也不能說(shuō)明不長(zhǎng)胖的原因,就在這個(gè)方面建議你還是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),然后增加食欲才可以有長(zhǎng)胖的原因,注意休息,保證充足的睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜水果,也可以通過(guò)多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,比如豬瘦肉,雞肉,魚(yú)類(lèi),雞蛋等。
      

郭嵐
郭嵐 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 無(wú)痛人流,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)不調(diào),各種陰道炎 幫助網(wǎng)友:4010稱(chēng)贊:4
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2019-10-06 18:21:35 我要投訴

      病情分析:
      胖瘦是因人而異的。也許你的消化吸收不好。如果你雖然瘦,但是精神狀態(tài)非常好,那就不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你想長(zhǎng)胖點(diǎn),可以多吃點(diǎn)糖類(lèi)食物。生活要有規(guī)律。不要熬夜。保持心情舒暢。

2019-10-06 18:23 ask92375945vz 追問(wèn)

那我應(yīng)該知道了,可能是我平常不愛(ài)吃甜的,謝謝醫(yī)生。

2019-10-06 18:24醫(yī)生回答:

如果吃習(xí)慣了,也就慢慢會(huì)喜歡吃甜的。

2019-10-06 18:25 ask92375945vz 追問(wèn)

好的,謝謝

2019-10-06 18:27醫(yī)生回答:

不用客氣,祝您健康快樂(lè)。

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