健康咨詢描述: 現(xiàn)在和別人聊天都變得特別不舒服,不想和過多的人交流,即使突然有想聊的人,也會(huì)怕麻煩人家而不聊,感覺自己就像累贅一樣,什么事情都做不好,會(huì)去猜測別人的想法,總感覺自己不自信,很自卑。會(huì)因?yàn)閯e人的一句話而想好久,會(huì)很在意別人的眼光,在遇見一件事情的時(shí)候很想逃避,回想很久解決辦法,想不到就逃避,然后內(nèi)心很害怕,現(xiàn)在一到晚上就會(huì)莫名的傷感起來
病情分析:
患者有抑郁的癥狀,思維比較負(fù)面,應(yīng)該與患者的成長經(jīng)歷有關(guān),有比較嚴(yán)厲的家長經(jīng)常批評(píng)指責(zé)打罵。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo),平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,活在當(dāng)下為所當(dāng)為,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo),平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,活在當(dāng)下為所當(dāng)為,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
病情分析:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
指導(dǎo)意見:
你要有自信心,認(rèn)為自己干什么事情都能行,只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力,自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去,多接觸朋友,參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游,盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦,但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后,負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融,你的自信心就會(huì)重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你情況,可能是自己青春發(fā)育時(shí)期負(fù)面情緒太多,缺乏自信心和勇氣,給自己精神壓力太大引發(fā)抑郁癥。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥需要在醫(yī)生指導(dǎo)吃抗抑郁藥物進(jìn)行治療,同時(shí)配合心理疏導(dǎo)治療,建議盡快到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診,平時(shí)需要多學(xué)習(xí)正能量知識(shí),學(xué)會(huì)放松自己,不要太在意別人的看法,需要有自信心和自己的主見,勇敢去面對(duì)疾病。
以上是對(duì)“心情不悅,胸悶,總是感覺心里不舒坦,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,其實(shí)你所描述的這些問題歸根到底都是自己自信心差,敏感,自卑導(dǎo)致的,所以首先要找出導(dǎo)致自卑的根本原因。
指導(dǎo)意見:
這種情況更要注意要多與人進(jìn)行溝通和交流,多參加一下社交活動(dòng),培養(yǎng)自己的人際交往能力,進(jìn)而增強(qiáng)自信心。同時(shí)要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富自己的內(nèi)涵。建議最好做一下心理咨詢。
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