晚上失眠，靠安眠也難入睡

      你好，考慮為慢性便秘，生活起居很重要，養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤腸通便，要按時休息，臟腑功能調(diào)和等。
      

      病情分析：
      長期壓力大，會導(dǎo)致焦慮和抑郁情緒，出現(xiàn)便秘和睡眠障礙。建議盡量把自己從高壓環(huán)境中脫離出來。
      指導(dǎo)意見：
      口服藥物調(diào)節(jié)，如氟哌噻噸美利曲辛片和勞拉西泮片，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，檢查一下失眠原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。放松心情，適當活動，保持室內(nèi)溫濕度適宜。也可以看看中醫(yī)調(diào)理睡眠。
      
      以上是對“晚上失眠，靠安眠也難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況建議平時多放松一下心情，多和家人及朋友交流，睡眠不好建議不喝茶，平時多運動運動
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議你到中醫(yī)醫(yī)院面診，睡眠不好喝便秘中藥都可以調(diào)理的，抽時間到醫(yī)院看看，還有就是必須放松心情
      

      病情分析：
      中年男性，訴便秘及睡眠障礙，建議進一步干預(yù)處理，以免影響生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      ①根據(jù)你的描述，不知道你精神壓力大嗎？有沒有擔(dān)心，緊張？工作壓力大嗎？②如果存在上述情況，考慮精神心理因素引起的，建議精神科或者心身醫(yī)學(xué)科就診，輔以藥物治療及心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您簡單描述的情況來看，失眠，便秘，考慮跟壓力大和心情不好等精神因素都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，建議您放松心情，調(diào)整心理壓力，平時可以做做運動，聽聽音樂，有心事跟親人朋友聊聊天，減輕壓力。祝您愉快！