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焦慮癥為什么老是莫名害怕緊張。
男 | 24歲 2019-10-04 19:15:43
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 老是感覺一瞬間要死掉一樣。焦慮癥確診一年多了。一直在吃藥。吃的草酸艾斯西太普蘭片?，F(xiàn)在就是老是害怕突然死掉，害怕緊張
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 11:58:17 我要投訴
病情分析：
你這種情況說明你焦慮癥還沒有完全緩解，需要繼續(xù)服用藥物治療。日常多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
指導意見：
有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，凡事采取順應自然的態(tài)度，出現(xiàn)焦慮癥狀時，多做放松練習深呼吸。積極培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，堅持鍛煉，排除不良情緒。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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