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熬夜之后身體昏沉沉沒有頭暈

男 | 18歲 2019-10-03 18:07:39 5人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我是早上3點(diǎn)半睡得9點(diǎn)醒,然后我就打游戲打到下午5點(diǎn)睡了會(huì)覺現(xiàn)在感覺昏昏沉沉的

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蔡穎
蔡穎 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病介入治療,重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救,肺 幫助網(wǎng)友:120336稱贊:1
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2019-10-03 18:13:33 我要投訴

      應(yīng)該是過度勞累熬夜休息不好引發(fā)的,腦供血不足造成的,首先通過日常生活進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成合理的睡眠時(shí)間,每天晚上在10:00左右按時(shí)睡覺,早晨6:00按時(shí)起床,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣,少玩手機(jī),少看電腦多鍛煉。
      

劉旻醫(yī)師
劉旻醫(yī)師 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,腦出血,腦梗死,失眠,焦慮癥,面 幫助網(wǎng)友:661
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2019-10-03 18:10:47

      病情分析:
      你好,熬夜勞累作息不規(guī)律的話,會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致頭暈頭蒙等等癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)盡量避免熬夜,規(guī)律作息,平時(shí)多做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間端坐位,因?yàn)檫@樣時(shí)間久了還會(huì)引起視力下降,頸椎病等情況。頭暈頭昏明顯的話可以口服一些天麻蜜環(huán)菌片。
      

曾秀華
曾秀華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎 幫助網(wǎng)友:13341
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2019-10-03 18:11:29 我要投訴

      病情分析:
      你好?根據(jù)你的描述,經(jīng)常熬夜,生物節(jié)律紊亂,特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見:
      你好?根據(jù)你的描述,情況已經(jīng)了解。白天睡眠與夜間休息效果是不一樣的,白天休息效果差些,總是覺得不解乏,就出現(xiàn)了你的感覺,希望能幫到你。
      
      以上是對(duì)“熬夜之后身體昏沉沉沒有頭暈”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李娜
李娜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,結(jié)腸炎,幽門桿菌 幫助網(wǎng)友:18783稱贊:34
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2019-10-03 18:12:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,一般這種情況疑似長(zhǎng)時(shí)間低頭強(qiáng)光刺激引起的腦供血不足癥狀,應(yīng)該盡快休息,以免嚴(yán)重引起休克癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你盡量應(yīng)該先吃飯,后應(yīng)該盡快休息,大腦和眼睛,以免引起腦供血不足癥狀。
      

王英杰
王英杰 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 心律失常 幫助網(wǎng)友:5289
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2019-10-03 18:14:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,睡眠生物鐘紊亂,睡覺時(shí)間短,打游戲面對(duì)熒屏,精神緊張用腦過度,容易引起腦乏氧缺血出現(xiàn)頭迷、困倦乏力;
      指導(dǎo)意見:
      要保證充足的睡眠和愉悅的心情,勞逸結(jié)合,多參加戶外活動(dòng),放松心情,減少精神緊張。
      

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