脫發(fā)，頭發(fā)干枯，細，自然卷，每次洗頭掉20根左右

      根據(jù)你的描述，頭發(fā)也是需要營養(yǎng)的，頭發(fā)營養(yǎng)充足才能讓頭發(fā)更加的柔順，如果頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，頭發(fā)就很容易干枯分叉。生活中飲食要經(jīng)常補充蛋白質(zhì)和鐵元素，這兩種成分的缺失會讓頭發(fā)看上去沒有光澤感。另外生活壓力大，身體缺乏水分也會導(dǎo)致脫發(fā)干枯。。
      

      你好，自然卷多是遺傳因素，洗頭發(fā)每次掉20根是正常的，平時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，鐵元素和新鮮水果蔬菜，補充頭發(fā)必須的營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，稀少部位經(jīng)常用生姜擦拭。按摩頭皮，促進局部血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長，注意頭部衛(wèi)生。