最近一年心情陰晴不定，總是心情差。

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為換了工作環(huán)境有情緒比較低落導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，不要熬夜，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，多和朋友溝通交流一下。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況，最近一年心情不好，情緒不穩(wěn)定，考慮有可能跟換了新的工作環(huán)境，同事間不熟悉所致，建議你平時多與新同事交流，加強同事間的感情
      指導意見：
      你好，很高興為你解答，綜上所述情況，換了新的工作環(huán)境導致心情不好，情緒不穩(wěn)定，建議你自己要學會調整，多交朋友，用真誠相待的心去與人相處，慢慢時間長了適應了，會有所緩解的
      
      以上是對“最近一年心情陰晴不定，總是心情差?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，換了工作，會有一段時間適應過程，當然自己要放松情緒，不管遇到什么事情，都要敢于面對和積極解決，沒有過不了的坎，任何事情都可以解決的，千萬別壓抑自己。
      指導意見：
      注意休息，和朋友多交流，旅游等，吐槽一下，也是放松自己的一種方式，積極參加戶外活動，堅持跑步，打球，跳健身操等活動，促進血液循環(huán)，增強自身體質，有利于身心健康。