最近一個月心情極差，陰晴不定的

      指導(dǎo)意見：
      您好！其實我們每個人都有情緒的高低起伏變化，關(guān)鍵在于管理情緒的能力，這是一種能力，也是一種智慧，所以，建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      你好，每一個人都有個人的性格脾氣，近一個月所出現(xiàn)的情緒變化，考慮與你近期所遇到的不順心的事兒比較多有一定關(guān)系，要正確的面對生活當(dāng)中所遇到的這些困難，任何問題總有解決的辦法，也要學(xué)會管理好自己的脾氣，不要隨便亂發(fā)脾氣，業(yè)余時間可外出運動改善一下心情。