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戒煙是一口不抽，還是可以慢慢戒？

男 | 29歲 2019-10-02 11:43:15 1人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述： 煙齡有10來年，每天抽1包多，因?yàn)樯眢w太瘦檢查也沒問題，就想把煙戒了。試了一天完全不抽，堅(jiān)持不了。接下來5天每天都是抽10來口，每次煙癮上來扛不住了，就抽一到2口，然后就把煙扔了，我想知道這樣戒煙有效果嗎？戒得掉嗎？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:28 我要投訴

      首先這個(gè)可以根據(jù)個(gè)人的意志力來看，如果戒煙很快很方便，那么就一口煙都不要抽，直接戒煙，如果身體受不了可以循序漸進(jìn)慢慢戒煙，但是最好戒煙的程序一定要快不要拖拉。

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