健康咨詢描述: 冷敷24h后我進(jìn)行熱敷,但是走路仍然會(huì)些許疼痛還有一點(diǎn)點(diǎn)腫(和不走路相比),想問一下是仍然在內(nèi)出血還是腳踝附近組織沒恢復(fù)?
你的腳踝不小心扭傷,你及時(shí)地進(jìn)行冷敷,現(xiàn)在走路還有一些疼痛。腳踝還有一些水腫。這是腳踝的軟組織扭傷之后,有滲出、有水腫。組織的修復(fù)沒有那么快,水腫和疼痛感還要持續(xù)幾天。
病情分析:
扭腳后24小時(shí)之內(nèi),最適合冷敷。因?yàn)榇藭r(shí)肌肉損傷,血管處于開放狀態(tài),進(jìn)行冷敷,不僅可以促進(jìn)血管收縮,止血促凝,還可以緩解疼痛。扭傷24小時(shí)后,此時(shí)血管已經(jīng)停止出血,這時(shí)用熱敷,能夠起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀,促進(jìn)扭傷組織盡快恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
扭傷后首先要禁止關(guān)節(jié)活動(dòng),同時(shí)要進(jìn)行局部按摩和冷敷,盡量在扭傷幾分鐘之內(nèi)冷敷。用冰袋或者涼濕毛巾冷敷。冷敷能夠促進(jìn)局部的血管收縮,減少內(nèi)出血,減輕局部軟組織腫脹、疼痛及痙攣,同時(shí)冷敷降低局部溫度后減少局部的血液循環(huán),降低血管通透性,對(duì)于止血消腫具有良好的效果。如果身邊沒有冰袋,可以用涼水浸濕毛巾敷在扭傷腳的部位。冷敷時(shí)間一般在半個(gè)小時(shí),中間停一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行第二次冷敷。
病情分析:
你好,腳踝扭傷24小時(shí)內(nèi)冷敷,但現(xiàn)在感覺腳踝疼痛伴輕微腫脹,腳踝受傷恢復(fù)是需要過程的。
指導(dǎo)意見:
腳扭傷后如果要熱敷的話,需要在扭傷48小時(shí)之后進(jìn)行,受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷,建議現(xiàn)在盡量少走路,休息時(shí)抬高下肢,以減輕腫脹。
以上是對(duì)“腳踝扭傷冷敷24h后還會(huì)內(nèi)出血嘛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:冷敷24小時(shí)后應(yīng)該不會(huì)有內(nèi)出血了,但不代表就會(huì)立馬消腫和疼痛消失,畢竟是扭傷了,軟組織是受傷了,需要一段時(shí)間恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議暫時(shí)先不要走路活動(dòng),好好靜養(yǎng)一周左右,如果腳踝還是腫,您可以進(jìn)行熱敷,或者做一做微波治療,促進(jìn)血腫吸收,能更快恢復(fù)。
病情分析:
你好,腳部有扭傷,這種情況的話應(yīng)該是七十二小時(shí)內(nèi)冷敷,超過七十二小時(shí)再進(jìn)行熱敷比較好的。
指導(dǎo)意見:
扭傷后有腫痛等,有可能是毛細(xì)血管破裂出血以及軟組織受傷都有可能的,這個(gè)恢復(fù)比較慢,不要著急的。建議注意休息,盡量少活動(dòng),休息時(shí)可以把下肢抬高,以利于血液循環(huán)。
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