近兩月心情煩躁想哭打自己

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述考慮可能是抑郁癥，必要時(shí)去醫(yī)院精神科診治，關(guān)鍵在于自已的心理調(diào)節(jié)，不要生氣和吵架，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多喝水，飲食規(guī)律，少量多次，不要吃辛辣刺激油膩食物，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，跟男朋友吵架和父親吵架，近兩個(gè)月時(shí)間心情煩躁，表現(xiàn)撕扯衣服，打自己，流淚，考慮是有一定的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意自我調(diào)節(jié)，多和家人朋友溝通交流，說(shuō)出內(nèi)心的感受，舒緩壓力。參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。參加喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)，放松壓力。如調(diào)節(jié)不好，建議找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，做正規(guī)的心理咨詢(xún)。
      
      以上是對(duì)“近兩月心情煩躁想哭打自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！