長(zhǎng)時(shí)間低頭后背中間疼，
女 | 18歲 2019-09-29 20:20:59
1人回復(fù)
來(lái)自鐵嶺市
健康咨詢描述： 低頭時(shí)間長(zhǎng)了，后背中上方就很疼，用手按更疼，不低頭的時(shí)候會(huì)好一點(diǎn)
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2022-11-01 12:40:29 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間低頭時(shí)會(huì)使人后方的棘上韌帶拉緊，時(shí)間久了就會(huì)造成韌帶疲勞，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀，臨床上成為棘上韌帶炎，因此平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整自己的坐著時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，感到乏力時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)，做頭部后身的運(yùn)動(dòng)。
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