三級跳后腳后跟疼，如何讓明天可以跑3千米？

      你目前介紹的這種情況，我的分析足跟部挫傷的可能性大，我現(xiàn)在的建議是，你可以去正規(guī)醫(yī)院拍一下足跟正側(cè)片子，確認(rèn)一下，如果沒有骨折，可以口服一下活血化瘀止痛的藥物，腳要抬高位局部做一下熱敷。
      

      病情分析：
      三級跳以后腳后跟出現(xiàn)的疼痛。考慮足底筋膜，或者脂肪墊的輕微損傷。如果沒有淤青，腫脹不算嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況，注意休息，非常關(guān)鍵。急性期局部冷敷。云南白藥噴劑外用。37傷藥片口服。觀察病情看看。如果明天早晨仍然疼痛。可以去醫(yī)院封閉治療。就是把消炎鎮(zhèn)痛藥物直接注射到疼痛部位。運(yùn)動員場上比賽損傷以后。馬上就回到場上比賽，都是用這個(gè)方法處理的。
      

      病情分析：
      根基你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的受傷過程和咨詢問題你有可能是蹲著腳后跟跟骨啦
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題，可以口服點(diǎn)戴芬止痛，冷敷冷敷，抬高患肢，，明日跑步時(shí)可以戴一下護(hù)腕，噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑止痛，但要靚麗而行不要勉強(qiáng)自己，以免傷害更大
      
      以上是對“三級跳后腳后跟疼，如何讓明天可以跑3千米？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)身體劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)足跟疼痛的臨床表現(xiàn)情況考慮是局部軟組織損傷等引起的表現(xiàn)癥狀。指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體劇烈運(yùn)動以后，出現(xiàn)足跟疼痛的表現(xiàn)，有必要到外科檢查一下是否局部組織損傷引起的表現(xiàn)，可以考慮跌打損傷活血化瘀的藥物
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)身體劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)足跟疼痛的臨床表現(xiàn)情況考慮是局部軟組織損傷等引起的表現(xiàn)癥狀。指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體劇烈運(yùn)動以后，出現(xiàn)足跟疼痛的表現(xiàn)，有必要到外科檢查一下是否局部組織損傷引起的表現(xiàn)，可以考慮跌打損傷活血化瘀的藥物，最好不要跑3000米，以免加重?fù)p傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性，17歲運(yùn)動員，三級跳后足跟部輕度疼痛幾天了？如果是今天受傷的建議足跟部涼水擦洗，如果時(shí)間超過三天，可以熱水洗腳
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是跟腱拉傷，可以局部用藥如云南白藥氣霧劑或者雙氯芬酸鈉氣霧劑，不可以封閉，因?yàn)榧に乜梢詫?dǎo)致跟腱變脆易斷。三千米跑的時(shí)候注意患足跟部不要猛然發(fā)力，如果中途疼痛逐漸加重趕緊退出比賽。