想要測一下自己是否抑郁特別難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，心情煩躁不安，而且不舒服，感覺快要死掉了，脾氣特別暴躁，說明有可能是精神心理方面的問題
      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁癥的可能性比較大，建議你一定要引起足夠的重視，到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科整治，按照醫(yī)生給予你的治療方案，積極的配合治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情煩躁不安，會感覺悶，不舒服，感覺要死掉了，脾氣特別暴躁。想要測一下自己是否抑郁特別難受。
      指導(dǎo)意見：
      建議找正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)做測試。平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)
      效果好。
      

      病情分析：
      你好情緒的曲線波就像心臟的跳動曲線波，有高有低。也就是說，我們有時候會感覺心情很好，有時候感覺比較平和，有時候感覺比較低落，或者暴躁煩躁不安，這都是正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      但是，如果你的情緒一個月當(dāng)中，大部分時間一直長期處于一個比較高亢激昂興奮的狀態(tài)。或者是一直長期處在很低沉的狀態(tài)煩躁，不安，焦慮抑郁的狀態(tài)，那么你的心理就出問題了。心理測評不建議在網(wǎng)上進(jìn)行測評，最好是面對面，和心理醫(yī)生一起做測評。
      
      以上是對“想要測一下自己是否抑郁特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！