備孕期間吃什么可以調(diào)理改善好卵子質(zhì)量？

      你好，如果卵泡發(fā)育不好，一般是內(nèi)分泌的因素，你月經(jīng)了2~4天，空腹去醫(yī)院抽血查個激素6項，看看激素水平是否正常，如果激素水平正常，就檢測卵泡發(fā)育情況，備孕期間飲食方面要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，魚類，蝦類，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      如果是在避孕期間，當然要注意休息，戒煙戒酒，盡量不要熬夜，保持心情愉快，每天早上喝杯豆?jié){，注意飲食均衡。
      指導(dǎo)意見：
      因為這些因素都會影響內(nèi)分泌，影響了內(nèi)分泌，也就會影響排卵，如果平時月經(jīng)正常，月經(jīng)比較穩(wěn)定，當然是安排在排卵期之內(nèi)同房，就有懷孕的可能。
      

      "病情分析：
      很高興為您解答，影響卵子質(zhì)量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內(nèi)分泌因素，環(huán)境因素，飲食因素，以及不良的生活習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，高蛋白飲食，可以吃妥運以及豆?jié){、黑豆等食物。按時作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠離有毒有害環(huán)境，有助于提高卵子質(zhì)量。"
      
      以上是對“備孕期間吃什么可以調(diào)理改善好卵子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！