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睡覺時間長會不會引起身體兩側和后背酸痛

男 | 28歲 2019-09-28 07:42:24 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 睡了差不多11個小時后起來就身體兩側和后背酸痛半個小時后身體兩側酸痛消失但是后背還會是怎么回事

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:12:37 我要投訴

      睡覺時間長那么沒有及時的翻身，容易造成局部的肌肉僵硬，另外容容易出現(xiàn)酸痛。要適當?shù)幕顒优浜侠懑煱茨ΠY狀會迅速的緩解。建議每天睡眠8~10小時。早睡早起。有些時候和睡眠的支持有直接的關系，再者就是局部的受涼，另外和疲勞的工作和劇烈的運動也有直接的關系。

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