抑郁癥，焦慮癥怎么破

      病情分析：
      32歲男子，持續(xù)三個月出現(xiàn)明顯的負面情緒，主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁癥狀，產生厭世的念頭，需要抓緊接受專業(yè)的心理治療
      指導意見：
      找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、抑郁）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度的反應，不要進行錯誤歸因，也不要產生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！

      病情分析：
      根據你的描述從今年6月份開始有情緒不好，壓抑，緊張等等，臨床需要考慮重度抑郁癥可能
      指導意見：
      對于目前癥狀臨床建議就診精神科予以明確診斷，必要時藥物治療，另外配合心理咨詢治療

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你從6月份開始就心情不好，每天都活在極度緊張之中，壓抑，壓力比較大，焦慮，多疑，還有精神類疾病，你感覺活著很痛苦。
      指導意見：
      你還很年輕，患病又不是不治之癥，一定要在專業(yè)的醫(yī)院找專科醫(yī)生為你進行治療，只要你按照醫(yī)囑按時服藥，定期復診，相信自己的疾病一定能夠治好。
      以上是對“抑郁癥，焦慮癥怎么破”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！