失眠，抑郁癥，焦慮癥

      病情分析：
      47歲的女性，兩年前做過手術(shù)，最近壓力比較大，工作比較多，有失眠的情況，會胡思亂想，形成惡性循環(huán)。希望得到有效的建議來緩解
      指導(dǎo)意見：
      兩年前的手術(shù)，對現(xiàn)在的影響就是激素水平。近期的睡眠不佳，更多的和個人近期的壓力，以及應(yīng)對壓力的心態(tài)有關(guān)聯(lián)，我們可以試著去考慮，增加一些積極的健身鍛煉，或者每天下班后給自己有15分鐘的散步時間，再加上練習(xí)冥想，專注于呼吸，清淡飲食，加上開具的藥物，應(yīng)該可以盡快緩解這種癥狀
      

      病情分析：
      再繼續(xù)服用藥物，服用一周后，如果還是沒有效果的話，需要再次看醫(yī)生復(fù)查一下，需要調(diào)整一下用藥啦
      指導(dǎo)意見：
      白天的時候一定要多運動，適當(dāng)?shù)幕顒幼鲆恍┫矚g做的運動，這樣對降低焦慮，改善睡眠是非常有幫助的，循序漸進(jìn)的進(jìn)行力所能及的運動
      

      病情分析：
      你媽媽的上述癥狀表現(xiàn)一方面考慮可能是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況，另一方面考她有可能它存在更年期綜合癥或者同時伴有焦慮癥和抑郁癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議她最好在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時按量服藥治療，不要擅自減藥或者停藥。因為她所服用的那些藥物通常起效相對比較緩慢一些，往往是在服藥兩周左右開始見到效果，服藥一個月以后才能達(dá)到比較理想的治療效果。如果她失眠比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下增進(jìn)。
      以上是對“失眠，抑郁癥，焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！