我減肥快一月了減了十斤用了半月后來一直流汗少
健康咨詢描述： 一直減不下來不到一周就來月經了，五天后月經沒有了然后我就開始運動第一天少量運動瘦了一斤，第二天同樣的運動量我今天一測一斤沒瘦一點都沒瘦，說什么平臺期，月經期間沒運動也慢慢瘦了一斤，到昨天一瘦又是一斤，讓我覺得已經過了平臺期了一樣，既然體重開始有變化為什么前天瘦了一斤昨天一斤沒瘦啊，我真是好奇
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你這種情況要考慮，可能是因為你喝水的情況或者是，呃因為正本身存在的誤差，所以會出現這種情況，人如果每天都受益金連續(xù)出現這種情況，根本就是承受不住，不可能降得這么快，。而且短時間內體重快速下降對身體是有害的
病情分析：
你好，根據你描述的情況，瘦了一斤，你減少的只是水分，但是你沒有真正減肥
指導意見：
你好，如果你要想減肥，從飲食上應該注意低熱量低脂肪飲食，多吃蔬菜和水果，尤其是晚上，再就是做有氧運動
不是說體重掉稱那么就是說明了一個原因，平臺期過來了既然過了為什么昨天運動一點沒瘦，
你好，減肥運動不是說體重，今天下降一斤，明天下降一斤，是一個慢長的運動，如果體重下降的很快，說明你的身體有問題了，有的人通過運動減肥，雖然體重沒降下來，但是脂肪都轉化成了肌肉，這也是健康的
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