子質(zhì)量不好，我要怎么做改善？

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，精神過于緊張也會(huì)影響卵子發(fā)育的。您可以先進(jìn)行自身的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持心態(tài)平穩(wěn)，生活規(guī)律，飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)，注意休息，不要熬夜，增強(qiáng)自身免疫力。在排卵期期間同房比較容易受孕。
      

      病情分析：
      不知道你是卵泡沒有成熟，還是有多個(gè)未發(fā)育成熟的卵泡，要根據(jù)具體情況來調(diào)理，建議如果把檢查報(bào)告單發(fā)過來看一看。
      指導(dǎo)意見：
      卵子發(fā)育不好，主要跟內(nèi)分泌有關(guān)，跟激素水平有關(guān)，就你最好是在來月經(jīng)的第2天去抽血查激素6項(xiàng)，根據(jù)激素水平再進(jìn)行調(diào)。
      
      以上是對(duì)“子質(zhì)量不好，我要怎么做改善？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      卵泡質(zhì)量不好，就要促排卵，定期檢測(cè)卵泡，保持良好生活習(xí)慣，平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生及性衛(wèi)生
      指導(dǎo)意見：
      卵泡質(zhì)量不好，就要促排卵，定期檢測(cè)卵泡，保持良好生活習(xí)慣，平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生及性衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好，如果打算備孕，卵泡發(fā)育不好，一般是不會(huì)懷孕的，必須先調(diào)理好身體才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，同時(shí)增加營養(yǎng)，多吃些魚，蝦，海參等含蛋白帶豐富的食物，給卵泡的生長提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
      

      病情分析：
      影響卵子質(zhì)量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內(nèi)分泌因素，環(huán)境因素，飲食因素，以及不良的生活習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，多吃妥運(yùn)以及高蛋白食物，均衡飲食，按時(shí)作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境，有助于提高卵子質(zhì)量。