醫(yī)生，想提高精子質(zhì)量日常要注意什么問題嗎？

      注意一些外在因素，外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質(zhì)、不健康的食物，不良的生活習(xí)慣等，均能引起精子的質(zhì)量下降。調(diào)理的方法包括：避免外界不良因素的影響、保證生活環(huán)境舒適健康、改正不良生活習(xí)慣、忌煙酒等。如果是內(nèi)在因素造成的精子質(zhì)量差，要針對具體的原因，可通過藥物治療，或通過輔助生育技術(shù)協(xié)助妊娠。
      

      病情分析：
      你檢查精子質(zhì)量了不？是數(shù)量少，或成活率少，或不液化，都影響懷孕
      指導(dǎo)意見：
      提高精子質(zhì)量，不吸煙不喝酒，生活規(guī)律，保持良好心情，不吃刺激性食物，注意衛(wèi)生習(xí)慣
      

      病情分析：
      精子質(zhì)量不好的原因是什么呢？如果有不良的飲食生活習(xí)慣一定要糾正，如果是營養(yǎng)不良，要多吃含鋅和硒豐富的食物，如果有炎癥呢，要盡早的治療。
      指導(dǎo)意見：
      精子不好的原因，通常是生殖系統(tǒng)的炎癥，還有就是營養(yǎng)不良，精神壓力大，過度疲勞，等等。平時(shí)要少抽煙，少喝酒，勞逸適度，多吃含鋅和硒豐富的食物。
      
      以上是對“醫(yī)生，想提高精子質(zhì)量日常要注意什么問題嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好！根據(jù)您所描述的問題，想提高精子質(zhì)量，想知道日常生活要注意哪些問題
      指導(dǎo)意見：建議不要過于頻繁的性生活，飲食方面要戒煙戒酒，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃動物肝臟、牡蠣、瘦肉、鱔魚、康爸爸等。適當(dāng)多鍛煉身體，保持充足的睡眠。