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平常感覺有點困,睡不醒一樣,

男 | 25歲 懸賞3個健康幣 2019-09-26 12:37:42 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 主要感覺每天也沒干什么事,總會感覺有點困,精力不足,。想問問食補的話有什么推薦的。謝謝。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郝艷琴
郝艷琴 西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,先天性心臟病,心律失常等。 幫助網(wǎng)友:833稱贊:1
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2019-09-26 12:40:12 我要投訴

      病情分析:
      首先保證夜間睡眠充足,建議您中醫(yī)科調(diào)理吃藥補補,食補的話主要講究營養(yǎng)均衡,肉蛋奶補充蛋白質(zhì),果蔬補充維生素。
      指導(dǎo)意見:
      首先保證夜間睡眠充足,建議您中醫(yī)科調(diào)理吃藥補補,食補的話主要講究營養(yǎng)均衡,肉蛋奶補充蛋白質(zhì),果蔬補充維生素。
      

張國
張國 滕州市城關(guān)醫(yī)院   藥師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管炎,氣管炎,胃潰瘍,肺炎 幫助網(wǎng)友:13725
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2019-09-26 12:42:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,感覺困,精力不足,建議,適當(dāng)進(jìn)食牛羊肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)運動,多休息,放松心情,避免熬夜和過度勞累。清淡飲食多喝水多吃蔬菜和水果,忌食辛辣和刺激性食物。
      

趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院   主管護師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱贊:1065
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2019-09-26 12:42:44 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀是感覺每天沒有事做,總是犯困,睡不醒,精力不足,可能與運動少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要改變生活習(xí)慣,多到戶外運動,比如,徒步,登山等可以改善癥狀的,多吃營養(yǎng)豐富的食物。
      
      以上是對“平常感覺有點困,睡不醒一樣,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李玲
李玲 惠民縣石廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見慢性病如慢性支氣管炎,哮喘,慢性阻塞性肺氣 幫助網(wǎng)友:12232稱贊:10
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2019-09-26 12:42:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看,平時一定要保持充足的睡眠。不要熬夜。
      指導(dǎo)意見:
      你平時不要熬夜,保持良好的作息規(guī)律,可以服用黃芪口服液,調(diào)理一下,也可以去看一下中醫(yī)效果也不錯。
      

宋燕
宋燕 大慶油田腦血管醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓,心絞痛,腦梗塞,腦出血等腦血管疾病,心腦血 幫助網(wǎng)友:3035
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2019-09-26 12:50:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,初步考慮可能是神經(jīng)衰弱疲勞綜合征或是貧血,低血壓或頸椎疾病引起的不適表現(xiàn)。需要進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見:
      建議,去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,檢查血糖,血壓,血常規(guī)進(jìn)一步確診。明確病情,對癥治療。目前可以口服谷維素治療。
      

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