178CM168斤體重標(biāo)準(zhǔn)嗎？

      你好，體重指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，單位是kg/m^2，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，正常范圍是18.5-24.0kg/m^2。體重指數(shù)在24.0-28.0kg/m^2之間屬于超重，≥28.0kg/m^2屬于肥胖，＞32.0kg/m^2屬于非常肥胖。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述身高體重標(biāo)準(zhǔn)嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在136斤左右，現(xiàn)在你的體重有點(diǎn)超標(biāo)，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑打球游泳等，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，178cm168斤體重標(biāo)準(zhǔn)不？偏胖，178cm標(biāo)準(zhǔn)體重是78公斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，避免勞累，不要熬夜，多吃水果蔬菜，忌食油膩食物，忌食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多喝水，飲食宜清淡。
      
      以上是對(duì)“178CM168斤體重標(biāo)準(zhǔn)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢體重是否標(biāo)準(zhǔn)，身高一米78，體重168斤，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68.6公斤，你現(xiàn)在的體重已經(jīng)超標(biāo)，建議你減肥。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議你少吃高脂肪，高糖分，高熱量的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你的身高178cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該75.46kg——61.94kg之間，你的體重是168斤，考慮這種情況體重超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，可以進(jìn)行跑步游泳打球等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一般178cm的身高，男子的標(biāo)準(zhǔn)體重在68公斤左右，按您現(xiàn)在的體重偏胖，適當(dāng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您現(xiàn)在體重偏胖，最好控制飲食，進(jìn)清淡易消化食物，少吃油膩油炸食品，多吃瓜果蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。