醫(yī)生，我有社交恐懼癥，

      所謂的社交恐懼癥就是說(shuō)對(duì)社會(huì)交流，有恐懼感的一系列的癥狀，這種癥狀歸于焦慮癥的范疇，我建議平時(shí)的時(shí)候自我調(diào)節(jié)多與人交流鍛煉自己的社會(huì)能力。并且多參與一些學(xué)校的社交活動(dòng)及團(tuán)體活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是有社交恐懼癥的情況。請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在經(jīng)常參加社交活動(dòng)或者是演出一類的活動(dòng)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這種情況，首先要多參加集體活動(dòng)，比如演講或者是交流會(huì)等。多參加這樣的場(chǎng)合，出現(xiàn)緊張的情況時(shí)，就做深呼吸，大口喘氣會(huì)有一定的改善。